Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2018
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 89,26g | Eiwit: 140,72g | Kolhy: 208,86g.
Ontbijt: Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Hindistan Cevizi Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Havuç, Simbat Naturel Kayısı, Domatesler, Siyah Zeytin, Yumurta, Tahin Helvası, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Muz, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tahin Helvası, City Farm Organik Yer Fıstığı Ezmesi , Ülker Bitter Çikolata %85, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Torku Tahin, Hekimce Öğütülmüş Keten Tohumu, Simbat Mebrum Hurma , Lor Peyniri, Hekimce Öğütülmüş Keçiboynuzu, Kabartma Tozu (Sodyum Alüminyum Sülfat, Çift Etkili), Yumurta Beyazı. Diner: Domatesler, Sirke (Elma Şarabı), Limon Suyu, Salatalık, Havuç, Sarımsak, Pişmiş Yumurta Sarısı, Keçiboynuzu, Domatesler, Tavuk Göğüs Eti, Mantar, Tatlı Kırmızı Biber. Snacks/Andere: Peyman Dorleo Kabak Çekirdeği, Leblebi, Amigo Soslu Cips Fıstık. meer...
|
|
1063 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Apple Health - 21 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
psychokiller01's Gewicht Geschiedenis
|