Сегодня углеводный день в моем чередовании, минимум жиров и углеводов. Ещё кофе с молоком 0,05%
Итого:
342ккал 9/2/76
10 feb 18 door lid: Kot1906
|
если углеводный, значит минимум жиров и белка может?
10 feb 18 door lid: Елена Доколина
|
Подскажите как Вы готовите кукурузную кашу? Сколько бы раз не варила, получается твердая (почти как сырая)
10 feb 18 door lid: Anna02121991
|
надо попробовать, обажаю кукурузную кашу с тыквой, с курогой не пробовала👍👍👍
10 feb 18 door lid: Olchik-Ponchik
|
послушаю.у меня тоже кукурузная не получается (
11 feb 18 door lid: olgaaa2007
|
Минут 30-40, потом можно в духовку засунуть минут на 10, получится как с русской печи)) ) и лучше всего такую кашку в чугунном казанчике варить.. . Но это я так делаю, как автор заметки варит незнаю.. .
11 feb 18 door lid: Olchik-Ponchik
|
И еще, ее надо очень мало, она сильно разваривается.
11 feb 18 door lid: Olchik-Ponchik
|
В какой пропорции с водой делаете?
11 feb 18 door lid: olgaaa2007
|
11 feb 18 door lid: Бахвал
|
доброе утро! как вкусненько, вот что я хочу на завтрак)) приятного аппетита)
11 feb 18 door lid: Tyurin
|
11 feb 18 door lid: Blistashka
|
Елена Доколина
Я на сушке сейчас по системе БУЧ, 2 белковых дня, 1 углеводный и 1 смешанный. В углеводный день минимум жиров и белка! Жиров 20-30гр и белков не более 1гр на кг, углеводов 3-4гр на 1кг веса)
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
Anna02121991 на порцию 60гр крупы - воды 250гр. Варить на медленном огне 20-30 минут под крышкой, периодически помешивая.
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
АльбинаКашина, не более 30 минут, периодически помешивая.
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
Бахвал, я добавила фитпарад и щепотку соли, 30гр кураги мелко нарезала, добавила в кашу и под крышкой 2-3 минутки, пропиталась ароматом кураги, пальчики оближешь 🤪
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
Tyurin Спасибо 😉😋 и Вам вкусного утра)
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
Blistashka Да, на воде 1:4 пропорции
11 feb 18 door lid: Kot1906
|
11 feb 18 door lid: zuykova.lana
|
жир ходячий кукурузная каша способствует похудению, она запрещена при дистрофии!
Откуда такая информация???🤦🏼♀️
11 feb 18 door lid: Kot1906
|