|
Я надеюсь ничего страшного за неделю со мной не случится из-за недобора РСК? Ну нет аппетита и нос запахи не слышит 😩
|
835 kcal
|
Vet: 26,56g | Eiwit: 34,69g | Kolhy: 119,75g.
Ontbijt: Блины на Кефире, Банан. Diner: Солянка, Грудка Индейки, Семга Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Пшеничный Хлеб. meer...
|
|
1 tot 20 van 35
 Reacties
Как-то негусто совсем ...
10 feb 18 door lid: Anastacia1987
|
10 feb 18 door lid: Arodaxis
|
У меня почти такая же ситуация😂
10 feb 18 door lid: davydava.lesia2017
|
10 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Страшного ничего не случится, но у меня на смену потери аппетита приходит жор.
10 feb 18 door lid: ольга стом фея
|
Оля, я с ужасом этого ожидаю)
10 feb 18 door lid: Arodaxis
|
да да Юляшка, Оля права, голод волчий, я на иг неделю продержалась, теперь есть хочу и утром и вечером, и чего посытней
10 feb 18 door lid: kotofeika52302
|
Ничего страшного, Юльчик, наверстаешь следующими неделями среднесуточную калорийность. По крайней мере, у меня так, если неделя не дотянула сильно до рск, то следующая превысит. И ничего ужасного в этом нет, не переживай даже! Главное выздоравливай и восстанавливайся поскорее!
10 feb 18 door lid: ryzhik_86
|
страшного нечего. вы молодец. Отличные успехи. я прям рада за вас и надеюсь что мне тоже удастся похудеть
10 feb 18 door lid: anastasia24.03
|
Оля-Котофейка, мне ещё следующую неделю продержаться на ИГ, а там как пойдёт, там пост начнётся, особо не разьешься, но пока креплюсь. Правда сегодня калорий переела, перед постом планку срывает по-полной, хочется всего и сразу, на то она и масленица!
10 feb 18 door lid: ольга стом фея
|
Оль. а почему жор, если норму наедала_может цикл такой?
10 feb 18 door lid: ghbvth734
|
Хрен его знает Марин, я худею хорошо только если ниже нормы, если по ней то вес или стоит или +, может смена питания, я овсянку почти перестала есть, сладкое до обеда и то видимо убрать и вовсе надо😏😏😏😏
11 feb 18 door lid: kotofeika52302
|
А как у Вас с физической нагрузкой
11 feb 18 door lid: antoninastrigun
|
Юль, видимо организм понимает, что его скоро на голод посадят и начинает хотеть всё вредное.
11 feb 18 door lid: ольга стом фея
|
Да.... завидую.
Интересно:
1. Правильно ли вы записываете съеденное (вес, ккал и всё что кидаете в рот)?
2. Сколько белка потребляете, чтобы потом тело небыло как у дистрофика и свисающей кожей.
3. Сколько физ.нагрузки даёте?
11 feb 18 door lid: peter.tulyupa
|
Оля/kotofeika, буду ждать, когда волчий голод вернётся)
Юлёчек, я вроде бы выздоровела, но видимо не до конца)) стараюсь!
Анастасия, спасибо большое, я уверена, что у вас тоже все получится!)
Антонина, за последнюю неделю только два дня ходила на работу (вторник не считаю) - Пт и Сб, по 9км пешей ходьбы в день, а так никакой, стараюсь не заболеть по-новой!
11 feb 18 door lid: Arodaxis
|
petep.tulyupa, 1. С начала похудения всё взвешиваю на кухонных весах и записываю всё, иначе какой смысл вести дневник??
2. Не слежу за этим, стараюсь есть меньше простых углеводов и больше белка, но в цифрах не считала.
3. Из физ.нагрузки только пешая ходьба (в последнее время мало из-за болезни - я писала выше)
11 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Юль,результаты конечно впечатляют .Плохо ,что это из -за болезни.Надеюсь ,аппетит появится и все будет хорошо 😊И че я не болею ?))))Вот бы мне так 😂😂😂
11 feb 18 door lid: belka100380
|
Нин, поплюй три раза!!!) такая противная болезнь - врагу не пожелаю! Ещё антибиотиками себе всё нахрен вытравила, теперь аципол пью((
11 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Конечно ничего не случится, организм не дурак, сам еды попросит, когда надо будет
11 feb 18 door lid: annasputay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|