kvadrat360.'s Logboek, 06 feb 18

Проснулась сегодня в 6:30, выпила стакан холодной воды и приступила к своей простецкой зарядке. (Приложение "Подтянутость за 30 дней", программа для новичков №1, упражнения для всего тела.)

---

1634 kcal

Vet: 45,07g | Eiwit: 76,64g | Kolhy: 232,62g.   Ontbijt: Ашан Мюсли Ягодное Ассорти, Ого Семена Льна, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Перекресток Авокадо, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Экспресс Макароны. Diner: Ашан Зефир Ванильный, Желтый Сладкий Перец, Рыбный Суп, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Киви, Ого Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Груша Конференция. meer...