|
Заставляют толстеть, ведь если вес не станет 40 кг, то меня не пустят в образовательную экспедицию. Ем все подряд. И да, вес растёт. Но психологически тяжело...
|
1175 kcal
|
Vet: 35,66g | Eiwit: 76,82g | Kolhy: 167,44g.
Ontbijt: Икра Красная, Семенишна Молоко 3,5%, Яшкино Крекер "Золотая Рыбка", Гречневая Крупа, Шарлотка с Яблоками, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Сахарный Песок. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Куриные Котлеты на Пару, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра, Уха из Семги, Чай, Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб, Чай, Шарлотка с Яблоками. Diner: Макси Шаньга с Творогом, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Шарлотка с Яблоками, Шарлотка с Яблоками, Уха из Семги, Белый Хлеб, Шарлотка с Яблоками, Чай. Snacks/Andere: Семенишна Сметана 20%, Банан, Ikea Джем из Черники, Коровка из Кореновки Творог 5%. meer...
|
|
 Reacties
кубики красивые! 👌 это напряженный пресс, или всегда так?
28 jan 18 door lid: Buhanov
|
Удачиии тебе. Жирок ещё понадобиться
28 jan 18 door lid: abdullinalilia395
|
Спасибо☺️
Ой, эти кубики не поймёшь..иногда их и без напряжения видно, как на фото, иногда вообще куда-то пропадают🤔 всё от падения света зависит, наверн.
28 jan 18 door lid: poordory
|
а ты схитри😂 набери мышечную массу 😂👌
28 jan 18 door lid: *_Anastasia_*
|
Кстати хорошая идея с набором мышечной массы...))
28 jan 18 door lid: poordory
|
Расскажите мне это каким таким способом Вы собираетесь набрать мышечную массу, и за какой срок?
28 jan 18 door lid: Сергей 3478
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
poordory's Gewicht Geschiedenis
|