|
Углеводы с углеводами:) когда готовить завтрак вообще лень
|
1516 kcal
|
Vet: 54,54g | Eiwit: 101,34g | Kolhy: 157,09g.
Ontbijt: Mamma Chia Семена Чиа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Nuttzo Ореховая Паста, Окей Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Lunch: Vитамин Зелёный Горошек, Зеленый Лук, Растительное Масло, Хлебзавод 3 Окский Новый, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яйцо. Diner: Vитамин Рататуй Приготовленный, Филе Трески Запечённое, Jarrow Formulas EPA-DHA Balance. Snacks/Andere: Любимая Шоколадница Зефир, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Хлебзавод 3 Окский Новый, Умалат Сыр Сулугуни, Фуджи Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. meer...
|
|
 Reacties
а на обед, Юль, белки с белками?)
28 jan 18 door lid: natalia_1900
|
28 jan 18 door lid: Malefisenta666
|
А это я ещё не придумала, сегодня импровизирую)))
28 jan 18 door lid: ryzhik_86
|
и у меня сегодня импровизация🤗 лень 😁 на ужин творог, на обед куриное филе и зефирки😁 Юлечка хорошего дня!🌞
28 jan 18 door lid: Танюшка С.
|
Спасибо, Танюшка! И тебе☺️😚
Я сегодня по принципу «что найду, то и ем»)) лениво что-то кулинарить
28 jan 18 door lid: ryzhik_86
|
у меня аппетит пропал😕 на весах опять +😢 вода после тренировок совсем не уходит, так еще и объемя в январе встали😔 все бесит😁
28 jan 18 door lid: Танюшка С.
|
Ты это брось грустить и вешать нос! Встали, значит скоро вниз побегут, дай организму привыкнуть и адаптироваться! Тем более, зима, холодно, он не сильно торопиться отдавать нажитое))
А насчёт задержавшейся водички, ты воду с имбирём и лимоном по Олиному рецепту попробуй;)
28 jan 18 door lid: ryzhik_86
|
28 jan 18 door lid: ryzhik_86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ryzhik_86's Gewicht Geschiedenis
|