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La meilleure des collation ...😥😥😥 ouais mini moment de deprime jai envie de manger nimporte quoi !
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1780 kcal
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Vet: 67,55g | Eiwit: 179,19g | Kolhy: 113,23g.
Ontbijt: Jambon, Pain Maman Integral, Oeuf. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Courgette, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Diner: Chaussée aux Moines Fromage, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Steak Haché 5%, Puget Huile d'olive. Snacks/Andere: Prozis Zero Snack, Pomme, Iso Whey Zéro. meer...
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 Reacties
Bon j'ai disjoncte 50g de chaussé aux moines sans pain encore heureux ça rentre dans mes macros...
24 jan 18 door lid: Aliendra
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On te laisse tranquille la journée, on revient et c'est le b... ??? Chaussé aux moines?? Même pas un bon fromage... j'te jure... ;)
24 jan 18 door lid: petit phoenix
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Tant que ça rentre dans tes macros ça va
Et quand bien mm ça ne rentrerait pas, le plus important c’est d’enchaîner vaillamment par la suite 💪🏽
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Le from ton était affine crois mois, après deux mois sans en manger mdr 😁 oui c'était un peu le bordel ce soir mais la casse est limite !
24 jan 18 door lid: Aliendra
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Jai rajouté l'insta à la bio, si certains en ont ajoutez, ça permet de se soutenir et d'en voir un peu plus, mon insta est bien mieux fournis :)
25 jan 18 door lid: Aliendra
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Aliendra's Gewicht Geschiedenis
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