Пельмени паспорт
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 36,91g | Eiwit: 76,60g | Kolhy: 215,58g.
Ontbijt: Магнит Хурма, Венский Цех Пирожное Песочное , Mirel Торт Эстерхази, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Масляный Король Тыквенное Масло, Биокор Шрот Расторопши, Специалист Мука из Семян Чёрного Тмина, Ого Семена Льна, Первый Вкус Молоко 2,5%, Агуша Биолакт, Чай с Молоком, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Грейпфрут. Lunch: Борщ Украинский, Зеленое Яблоко, Морковь, Elmika Отруби Пшеничные, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Травяной Чай. Diner: Магнит Хурма, Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Першинский Творог 1,8%, Чай с Молоком, Ашан Гранат. Snacks/Andere: Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Молоком. meer...
|
|
2523 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 2 uren, Zitten - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, TV Kijken - 26 minuten, Crosstrainer - 22 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 45 minuten, Douchen - 10 minuten, Traplopen - 17 minuten, Stilstaan - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|