Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2017
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 28,22g | Eiwit: 139,84g | Kolhy: 158,75g.
Ontbijt: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яблоко, Тыква, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Каша Пшенная на Воде, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Diner: Щедрые Хлебцы с Чесноком, Вареное Яйцо, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Кабачковые оладьии ПП. Snacks/Andere: Сливы, Апатитская Буренка Творог Обезжиренный, Рузский Биокефир 2,5%, Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Koken - 30 minuten, Douchen - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AlexaEule93's Gewicht Geschiedenis
|