Мне нужно выписать мысли :)
Работать дома - это просто верх моих мечтаний и уже вторую неделю мои мечты сбываются,счастью нет предела.Но раз уж дома - нужно и кучу всего по дому переделать...Домашним пока к восприятию сложно доходит, что если я работаю дома - это значит, что я не весь день бездельничаю, а всего лишь меняю место дислокации :) Более того, как оказалось, родители вообще были уверены, что у меня всё плохо с работой :D это было лирическое отступление...
Встала в 6.30 провести мужа на работу, выпила свои 2 стакана воды, завтракать не стала, с 8 до 11 еще уснула...После этого как положено - вкуснющий завтрак, куча работы и дел по дому - переделала почти всё запланированное. После завтрака и перед обедом даже успела провести тренировку с Джилиан Майклс (начинаю её заново, потому что перерыв был большой). Планировала еще побегать по магазинам, чтобы выходить свою дневную норму шагов, но с таким кол-вом дел нифига не успела...И вот что самое интересное - я не хотела есть. Ну то есть утром позавтракала и всё, потом пообедала просто потому что видела "время пришло" и после тренировки надо бы поесть, Вечером вообще вспомнила о еде в 20.30. Поужинала кашей манно-тыквенной, посмотрела в дневник, что даже 1000ккал не добрала, решила поднакинуть творожком, хотя есть особо не хотелось. Итого было 3 приема пищи, по ккал вроде бы и мало, но учитывая, что активности было не так много, как хотелось - думаю, норм. И вот почему так не каждый день?В чем причина?В том,что голова занята совсем не мыслями о том, что "хочужрать"?
До сегодняшнего дня не обращала внимание на соотношение БЖУ, пыталась просто влезать в дневной калораж...А теперь вот задумалась - это прямо очень важно, чтоб соотношение было "правильное"?У меня всегда проблемы с белками, прям иногда даже придумать не могу чтоб такого съесть, чтоб их стало больше, чем жиров...
*Фото просто чтоб запомнить какая форма сейчас, и потом сравнить :)
