|
Variação horrivel de peso. Muita retenção de líquido, talvez por estresse...
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
588 kcal
|
Vet: 20,70g | Eiwit: 36,26g | Kolhy: 65,26g.
Ontbijt: Matte Leão Chá Matte Natural, Cueca Virada, Café com Leite Integral. Lunch: Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Salada Verde Mista, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Leão Chá de Camomila, Pão Branco (Calorias Reduzidas). meer...
|
|
2117 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,7 kg per week
|