Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 43,76g | Eiwit: 58,68g | Kolhy: 249,63g.
Ontbijt: Колбаса, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухари, Звездный Сухари Ванильные, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Andere: Глобус Булочка с Маком, Мандарины. meer...
|
|
1893 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
svetly4ok78's Gewicht Geschiedenis
|