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Hoje estou com preguiça de seguir a dieta, mesmo com fome, não quis nem levantar da cama pra comer. Mas consegui comer 1 abacate pela manhã e ovos com queijo de almoço. Sinto que estou desanimando. Me sentindo fraca. Vou comprar algum suplemento hoje, pois sou paciente de bariátrica e não posso vacilar.
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71 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1025 kcal
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Vet: 72,39g | Eiwit: 42,83g | Kolhy: 64,15g.
Ontbijt: Abacates. Lunch: Sadia Blanquet de Peru, Azeitonas, Sadia Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Scala Queijo Prato, Ovo Cozido. Diner: Dunorte Castanhas de Caju, Maçãs Gala. Snacks/Andere: Água, Banana Prata. meer...
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Gewichtsafname van 14 kg per week
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