bang menu makan nya sama olahraga nya apa bang
21 jul 17 door lid: arungsyah
|
siang makan arema malang. malem gak makan.
treadmill 30 menit sepeda 15 menit. sit up 20 x sehari.
21 jul 17 door lid: newmuhammadiqbal
|
waw cepet ya bang, itu siang arema malang trus malem tahu tek surabaya ya tapi jalan kaki..
21 jul 17 door lid: Antiduren
|
21 jul 17 door lid: adamers
|
semua makanan yg direbus kuah mateng itu sehat, kalo aku aremanya. hanya tahu rebus putih dan bihun. lalu air hangat. itu bagiku udah kenyang dan sehat coz arema non minyak.
21 jul 17 door lid: newmuhammadiqbal
|
21 jul 17 door lid: Sons of God
|
22 jul 17 door lid: ria ariya
|
22 jul 17 door lid: astari.30
|
bang rebusnya itu pake kaldu ga?
22 jul 17 door lid: AdeliaHutasoit
|
treadmill 30 menit sepeda 15 menit. sit up 20x sehari. kaldunya cuma bawang garem sedikit itu aja. semua yg direbus gak menggemukan. kecuali minyak dan gula itu bahaya.
22 jul 17 door lid: newmuhammadiqbal
|
cepatnya turun n bagaiman caranya
23 jul 17 door lid: kevin313
|
Bang Iqbal,Fotoin Makanan Arema Malangnya Mas. Penasaran...
23 jul 17 door lid: KHKAL
|
Kevin313: jaga pola makan: jangan makan minyak,es, gula. nyemil no makan malem. jadi vegetarian/ makan rebusan dan olahraga.
KHKAL: liat di google aja bro banyak sama aja.
23 jul 17 door lid: newmuhammadiqbal
|
23 jul 17 door lid: chryssfernandez
|