|
|
797 kcal
|
Vet: 10,74g | Eiwit: 36,27g | Kolhy: 139,26g.
Ontbijt: Semangka, Herbalife Personalized Protein Powder, Kacang Almond. Lunch: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Bihun (Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder. meer...
|
|
3904 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
review saja ya.. trlihat enak tp sbnrnya bihun/soun sdh trmasuk karbohidrat. klo saya makan bihun/soun tdk pke nasi lg 😊. Biar gak double karbo 💪
29 jun 17 door lid: detz09
|
Ya betul Mas Detz09... Idealnya memang begitu tapi saya nemunya di Dapur cuman itu hehehe.. 😀
29 jun 17 door lid: anandogen
|
mantap bro.. semangat diet..
29 jun 17 door lid: huntugaring
|
iya lebih bagus di cut 1/4 - 1/2 karbonya. kalo bisa per meals jangan sampe begah
30 jun 17 door lid: mghif
|
berat badan sebelumnya berapa?. . dan target berapa?
01 jul 17 door lid: Alex Ong
|
Berat awal 119,8 Kg - sekarang 110,0 - Target 60 Kg. Sudah hampir 2 bulan Mas Alex Ong
01 jul 17 door lid: anandogen
|
cuma saran sih,kok kyak kelebihan carbo itu 😉
02 jul 17 door lid: Elga.ratna
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anandogen's Gewicht Geschiedenis
|