De volta à academia, depois de 1 mês! Nesse meio tempo ganhei algumas gramas, mas também, com 2 festas de aniversário e dia das mães com vinho não tinha como né? Mas agora voltou a diminuir! Viva RA, LC, JI e exercícios!
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74,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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655 kcal
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Vet: 48,03g | Eiwit: 49,96g | Kolhy: 7,16g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Scala Queijo Prato. meer...
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Gewichtsafname van 0,3 kg per week
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