:( kcal eingehalten...Sport zwar nur ein bisschen, aber dass es gleich so wieder hoch schellt :-/ dafür wird heute wieder ein Fastentag eingelegt! Es bietet sich an, weil ich insgesamt 6 Stunden im Auto bin und den Rest des Tages keine Zeit habe zum Essen :))) Und auch keinen Stress wo ich unbedingt das Verlangen danach habe
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109,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 34,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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681 kcal
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Vet: 19,83g | Eiwit: 27,07g | Kolhy: 96,94g.
Lunch: Südzucker Zucker Sticks, McDonald's Cappuccino (Groß). Diner: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Rucola, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. Snacks/Andere: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Schoko Muffins. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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