|
Em jejum.
|
87,7 kg
Tot nu toe verloren: 33,7 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 34,70g | Eiwit: 62,88g | Kolhy: 106,67g.
Ontbijt: Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso. Lunch: Sagres Branca Sem Álcool, Abacaxi, Bacalhau à Gomes de Sá, Pão Especial de Sementes, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso. Diner: Nespresso Café Expresso, Vinagre (Cidra), Cebolas, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos, Tesouros do Mar Atum Posta Ao Natural, Oleo Virgem Extra Coco, Azeite Extra-Virgem. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
mobilização e aquecimento - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|