Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2017
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1850 kcal
|
Vet: 90,18g | Eiwit: 85,95g | Kolhy: 171,64g.
Ontbijt: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Café com Leite Integral. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho Grelhado. Diner: Forno de Minas Folhado de Frango, Casa do Pão de Queijo Pão Folhado C/Recheio de Presunto e Queijo, Del Valle Suco de Pêssego Light. Snacks/Andere: Lacta Ouro Branco, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. meer...
|
|
2529 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Sporten - 10 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran.gdj's Gewicht Geschiedenis
|