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Difícil perder peso depois dos 30, pra mim tem sido uma luta... tudo bem q eu toda vida me sabote, e acreditei em milagres que aparecem todos os dias na internet, mas nao tem milagre coisa nenhum. Eu preciso de reeducar e resistir aquela tentação de comer alguma coisa doce. Low Carb está sendo interessante, e eficaz tenho visto. mas tem que ser firme e seguir certinho, nao adianta mesmo esperar por milagres.
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1497 kcal
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Vet: 81,70g | Eiwit: 65,93g | Kolhy: 130,59g.
Lunch: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates, Pimentão Verde, Berinjela Cozida. Diner: Alface, Quiabo Cozido, Tomates, Rezende Hambúrguer de Frango, Ragazzo Pepino Japonês. Snacks/Andere: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). meer...
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