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Você ta tentando fazer a dieta certinho, está morrendo de fome mas você esquece sua marmita em casa, no trabalho não tem nada "permitido" pra comer, o que você faz????
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1144 kcal
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Vet: 63,78g | Eiwit: 63,96g | Kolhy: 75,26g.
Ontbijt: Del Valle Suco de Uva, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Tomates, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lunch: Antarctica Soda Limonada Zero (Lata), Calabresa, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Grego Light, Café com Leite Integral, Cappuccino, Salame, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. meer...
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2609 kcal
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Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Hiken) - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
20 feb 17 door lid: davydcabral
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20 feb 17 door lid: Fran.gdj
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20 feb 17 door lid: Eugepos
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Nao tem mercado aí perto?
20 feb 17 door lid: Eugepos
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20 feb 17 door lid: helene bibiane
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eu passo por isso, no meu trabalho não tem nada que dê para eu comer, aí engato no jejum, se ta com fome taca água gelada pra dentro, ajuda a disfarçar.
20 feb 17 door lid: ReehSnts
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cedi a tentação.... agora tenho que compensar durante o restante do dia... rss
20 feb 17 door lid: Fran.gdj
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20 feb 17 door lid: Eugepos
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20 feb 17 door lid: Marcos Candido
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20 feb 17 door lid: Fran.gdj
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enche o buxo de agua kkkkkkkkkk
20 feb 17 door lid: BellyNunes
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Poderia ter inventado uma dor de cabeça e ir para casa. Kkkkkkkk
20 feb 17 door lid: Eugepos
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20 feb 17 door lid: WRSA_Willian
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hahahaha... to enchendo com chá verde... oh coisa ruim....
20 feb 17 door lid: Fran.gdj
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já me redimi... 40 minutos correndo na esteira, e um almocinho bem leve.
20 feb 17 door lid: Fran.gdj
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Fran.gdj's Gewicht Geschiedenis
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