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ça y est je l'ai fait .j'ai osé m'inscrire à mon premier trail .trail cour mais tout de même .Y a pus quand s'entraîner maintenant ! !!😅
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1892 kcal
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Vet: 45,96g | Eiwit: 111,70g | Kolhy: 251,60g.
Ontbijt: Fruit de la Passion, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Pain Complet, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Lunch: Pommes Pink Lady, Veggie Carrefour Galette de Tofu à l'indienne, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lentilles Cuites, Patate Douce, Tomates Cerises, Monoprix Mâche. Diner: Pommes Pink Lady, Casino Légumes du Potager, Patate Douce, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Andere: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. meer...
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2466 kcal
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Activiteit:
Roeien - 13 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, RPM - 52 minuten, Bodyattack - 1 uur, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Tu verras!! c'est génial!!!! comment j'ai flippé aussi!!! mais j'en garde un excellent souvenir!!! Go Go Go!!! c'est quand???? Bisous Marie!!!
06 feb 17 door lid: Nathy23270
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06 feb 17 door lid: CathBoi
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bonne journée 💪👏bravo 👌bisous 💝
06 feb 17 door lid: ray.d
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Belle journée Mary et c'est super chouette !!!Bonne chance et bon entrainement !!!
06 feb 17 door lid: beaval
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trail court cad combien de km?
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25 km Who en effet ça fait un peu flipper nath .mais je vai y aller 😂😂merci pour vos encouragements 😗😗
07 feb 17 door lid: mariealinems
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25 kilometres... respect!!!! Ca va le faire!!!! bravo bravooooo
07 feb 17 door lid: Nathy23270
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J'espère naty en tout cas je met toutes les chances de mon côté pour la finir cette course entraînement à fond😉😉
07 feb 17 door lid: mariealinems
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Bah au debut gros stress! j'arrivais pas a trouver mon souffle, mais après, avec les autres concurrentes (trail féminin) encouragements, effet de groupe et aussi esprit de compétition et tout et tout, bah tu lâches pas! C'est quand?
07 feb 17 door lid: Nathy23270
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super je suis sûre que tu vas y arriver, tu es une battante 😉
07 feb 17 door lid: prescillia5457
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Ca c'est du défi! Flippant, mais tellement enrichissant! Bon courage. Je suis admirative!
07 feb 17 door lid: Jevailefaire
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Merci les fille pour votre soutien encore un petit mois d'entraînement c'est le 5 mars 😉😉
07 feb 17 door lid: mariealinems
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Félicitations! Moi je m'entraîne pour Odyssea 10km en avril et j'espère faire d'autres courses dans l'année 😊 C'est bien de se donner des challenges 😊. Bonne soirée.
07 feb 17 door lid: Blandine64
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Félicitations! Moi je m'entraîne pour Odyssea 10km en avril et j'espère faire d'autres courses dans l'année 😊 C'est bien de se donner des challenges 😊. Bonne soirée.
07 feb 17 door lid: Blandine64
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waw 25 bornes! ca fait pas mam! j espere que tut entraines convenablement ... de toute facon pour une 1ere particiption le but c est d arriver au bout non?
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Cool Blandine .odyssea est une très belle expérience. Je l'ai fait les 2 dernière année et je vai recommencer certainement cette année. Oui whou j'essaye de m'entraîner le plus sérieusement possible 😉😉
08 feb 17 door lid: mariealinems
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