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croque banane chocolat graine de chia beurre de cacahuètes au petit déj hummmmm
ceux qui veulent la recette c est très simple.
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647 kcal
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Vet: 32,03g | Eiwit: 18,25g | Kolhy: 69,62g.
Ontbijt: Senseo Café, Huile de Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Markal Graines de Chia, Myprotein Beurre de Cacahuètes, Banane, Harry's Pain de Mie Complet (42g). meer...
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 Reacties
28 jan 17 door lid: saarkie68
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Moi aussiiiiiiiii iiii😂😂😂😂......
28 jan 17 door lid: ytreza16
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il vous faut pour un croque banane
2 tranche de pain de mie complet que vous étalez le beurre de cacahuètes sur chacune des faces vous posez dessus votre banane coupe en rondelles vous mettez soit de cacao van houten ou chocolat noir 85% coupe en tout petit morceau vous saupoudrez de graine chia ou noix de coco râpé selon vos goûts si vous aimez le goût un peu plus sucre un peu de stevia ou autre.puis vous refermez vos croque l un sur l autre .vous faites chauffer une cuillère à café d huile de coco dans une poêle une fois que ç est chaud vous faites cuire votre croque dans la poêle.
et voilà bonne dégustation
28 jan 17 door lid: djipiwolf
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Miam ! Ca donne trop faim ce mélange de saveurs !!
29 jan 17 door lid: evades91
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29 jan 17 door lid: fifibrindacier56
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ça donne envie tt ça, merci pour le partage.
29 jan 17 door lid: lolotte39
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30 jan 17 door lid: prescillia5457
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C'est tout bêtement génial. ....😎👍💋
30 jan 17 door lid: ytreza16
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30 jan 17 door lid: faucon297
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je suis content que ça vous plaise je vous ferais partagez mes recettes je crois que sur le site y a une rubrique recettes je les mettrai prochainement.
31 jan 17 door lid: djipiwolf
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