|
Treino forte hoje. Com a cabeça boa as coisas fluem naturalmente. To bem cansado e ainda sem fome.
De pouco em pouco a gente chega lá!!!!!
Rumo aos 2 dígitos!!
#foco #lowcarb
|
108,6 kg
Tot nu toe verloren: 25,4 kg.
Nog te gaan: 8,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
745 kcal
|
Vet: 44,53g | Eiwit: 71,15g | Kolhy: 14,07g.
Lunch: Pepino (Descascado), Alface, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Limão, Patinho, Cebolas. Diner: Tomates, Heinz Mostarda, Heinz Maionese, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|