thiagoarruda

Lid geworden maart 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

134 kg

Tot nu toe verloren: 10,2 kg

Huidig Gewicht

123,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 3,1 kg per week

Streefgewicht

100 kg

Nog te gaan: 23,8 kg

Volg

Sou muito sedentário. Já fui ativo, antes de fazer faculdade de direito eu jogava bola 3 vezes por semana no mínimo e pesava 86 kg. Começei a dieta em 29/02/2016 e espero perder mais de 30 kg.
Foco, força e fé!!

thiagoarruda's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	VivihStyles
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Caroline de Oliveira
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,7 kg per week

	AnnaK-
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Robcadrigues
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Allen Bekijken

thiagoarruda's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Whey Concentrado
	Gekookt Ei
	Zitten
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Bureauwerk

Bekijk Dieet Kalender