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Alguem poderia me explicar duas coisas ?
Eu vou dormir (tarde) e me pesei e estava com 80kgs e acordei com 79,4. Como é esse processo ? para onde vai essas gramas ? não acredito que seja gases, senão serei considerado uma das pessoas mais peidona deste planeta.
Outra coisa, como vocês fazem o uso do Azeite e/ou Manteiga ? tem alguma dica ou restrição ?
bjs e boa noite
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3105 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
kkkkkkkkk justamente por isso que é importante boas horas de sono para o emagrecimento. Nós emagrecemos dormindo também. Afinal as atividades metabólicas continuam ocorrendo para nos manter vivos. Isso gasta energia e é de nossas reservas que esta será retirada!!
Em jejum a queima é maior ainda, principalmente numa dieta low carb, com reservas baixas de carbos.. só restam nossas gordurinhaa para serem queimadas...
03 jan 17 door lid: Affine
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Ah! Quanto a questão do azeite/manteiga.. depende muito do seu tipo de dieta...
Dentro da Low Carb o consumo é incentivado de forma natural.. sem exageros, pois pode comprometer a perda de peso ou estacionar. Isso aconteceu comigo pois estava exagerando. Não ter medo de gorduras não é tacar gordura em tudo sem limite, é comer com equilíbrio.
Uso para cozinhar, temperar saladas. A manteiga as vezes uso no café..
03 jan 17 door lid: Affine
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Você transpirou, por isso é sempre bom pesar em um momento especifico com uma roupa especifica. Pois impede do peso ser mascarado. Eu sempre peso quando acordo com pijama, depois de mijar e antes do café da manhã
04 jan 17 door lid: alexbotelho
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Peso d'água. De um dia pro outro ele flutua totalmente, podendo ir até 2kg de diferença ou mais. Por isso as medições do começo e do fim da semana são as mais importantes.
04 jan 17 door lid: niltoncabral
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Utilizo azeite em saladas, manteiga para fazer ovos e vegetais verdes e banha de porco para todos os outros pratos (carnes, arroz, feijão, repolho, frituras)
04 jan 17 door lid: giselibp
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Valeu Kessya Leite, então eu estou no caminho certo. Substituo o oleo pela Manteiga,quando por exemplo vou grelhar Jiló, Berinjelas e etc. Muito bom Galera.
Alex eu não transpiro enquanto durmo não, e ao me pesar peso sem roupa mesmo (Sou tipo indio) Valeu Nilton e Giseli. Obrigado a todos
04 jan 17 door lid: andersonluizvieira
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04 jan 17 door lid: Luana Luzitani
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durante o dia o corpo retém líquido, por isso pesar ao final do dia estamos mais pesados. se medir dua altura no início do dia e no final do dia tb dá diferença pq ao amanhecer estamis relachados
04 jan 17 door lid: Ketes
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Só tem um jeito do peso sair do corpo, pela transpiração, respiração, urina e fezes.
04 jan 17 door lid: davydcabral
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Não Luana.. Simplesmente acordo e peso..
04 jan 17 door lid: andersonluizvieira
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04 jan 17 door lid: Luana Luzitani
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04 jan 17 door lid: Luana Luzitani
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04 jan 17 door lid: Luana Luzitani
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