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Depois do desastre do final de ano, hora de voltar ao foco e corre atrás do prejuízo.
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87,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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872 kcal
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Vet: 42,45g | Eiwit: 58,85g | Kolhy: 69,48g.
Ontbijt: Mavalério Cacau em Pó, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lunch: Liza Molho para Salada Mostarda e Mel, Mangas, Tomates, Repolho, Carne de Porco do Lombo (Filé), Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Diner: Pudim de Leite Condensado. Snacks/Andere: Café, Batata Doce, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. meer...
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2353 kcal
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Activiteit:
T25 - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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