Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2016
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 78,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
460 kcal
|
Vet: 15,79g | Eiwit: 31,25g | Kolhy: 50,65g.
Ontbijt: La Serenísima Leche Descremada, Ilolay Queso Port Salut Light, Café Espresso, Cerealitas Galletas de Arroz. Lunch: El Noble Tarta de Espinaca, Kiwi. Diner: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Coles de Bruselas, Mandarinas, Vinagre, Frutillas, Huevo (Entero), Repollo, Tomates. meer...
|
|
2461 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren, caminar en la cinta - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|