ray.d's Logboek, 02 okt 16

super soirée avec les enfants 🚸 plein de bisous et de soleil 💝🎎💝🎎🎍bisous
68,4 kg Tot nu toe verloren: 18,4 kg.    Nog te gaan: 0 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 02 oktober 2016:
1269 kcal Vet: 31,44g | Eiwit: 50,49g | Kolhy: 153,52g.   Ontbijt: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), LU Cake Vandame. Lunch: Vin de Table Blanc, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette, Knorr Sauce à l'oseille, Bar. Diner: Yoplait Yopa! Cerise. meer...
3129 kcal Activiteit: Stilstaan - 2 uren, Winkelen - 30 minuten, peinture artistique - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 6 uren, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren, TV Kijken - 3 uren, Lezen - 1 uur, Koken - 1 uur. meer...
Gewichtstoename van 2,8 kg per week

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Reacties 
Très heureuse pour ta soirée, bon dimanche et gros bisous heureux !!! Nous sommes invités au resto par les petits jeunes qui veulent nous remercier pour nôtre aide lors de leur déménagement. Moi qui voulait rester cool à la maison !!! Bah,on verra demain!! La vie est belle !! 
02 okt 16 door lid: beaval
Comme tu dis on verra demain 😵 hier soir petit restaurant 🍴 mais anniversaire 🎂 oblige donc dépassement ⌚ mais beaucoup de bonheur et la pièce de théâtre super 👌 amusant et pro 😍 😘 😍 bisous  
02 okt 16 door lid: ray.d
super ray!! tres bon dimanche bisous 
02 okt 16 door lid: Nathy23270
Gros bisous à toi Nathy, profites de ces beaux jours 🌞 🌞 🌞 🌞 🌞  
02 okt 16 door lid: ray.d

     
 

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