Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 augustus 2016
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1729 kcal
|
Vet: 33,32g | Eiwit: 159,66g | Kolhy: 188,79g.
Ontbijt: Nescau Achocolatado em Pó, Elegê Leite Desnatado. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Yoki Farofa Pronta, Azeite de Oliva, Alface. Diner: Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Andere: Bono Bono Chocolate, Nescau Nescau com Leite, Health Labs Albumina 100%, Maçãs Fuji, Max Titanium BCAA, Água, Tang Refresco em Pó. meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 25 minuten, Studeren - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Patrick ribeiro83's Gewicht Geschiedenis
|