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Je recommence à compter pendant quelques semaines car sinon je stagne à 72kg.
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71,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1540 kcal
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Vet: 50,71g | Eiwit: 91,93g | Kolhy: 168,02g.
Ontbijt: Baie de Goji, Biocoop 100% Cacao Maigre en Poudre, Celnat Graines de Chia, Casino Bio Épinards en Branches. Lunch: Melon, Bjorg Tofu Nature. Diner: Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Melon, Graines de Courge, Celnat Son d'avoine, Celnat Miso Pur Soja. Snacks/Andere: Banane. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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 Reacties
Bonjour Thomas. Bon courage et belle journée. Bisous ;)
10 aug 16 door lid: beaval
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Merci merci 😊 je crois que ça va aller 😊 bisous 💋
10 aug 16 door lid: Vegan-Power
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Coucou Thomas, c'est sur quand on ne compte pas c'est pas évident 😊☺😉😢bonne journée 🎈 bisous
10 aug 16 door lid: ray.d
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Oui, j'ai du mal à visualiser combien de kcal je mange quand je ne compte pas... c'est un apprentissage.
Concentrons nous d'abord sur une perte saine à l'aide de l'outil fatsecret et de sa merveilleuse communauté... puis apprenons ensuite à faire sans 😊
10 aug 16 door lid: Vegan-Power
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Tout à fait d'accord avec toi. Avec le temps nous pourrons certainement compter nos calories sans fs .mais pour le moment je suis comme toi sans je suis perdu je n'arrive pas à visualiser.
10 aug 16 door lid: mariealinems
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