Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2016
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1386 kcal
|
Vet: 47,73g | Eiwit: 79,38g | Kolhy: 151,02g.
Ontbijt: Materne Pom'potes Pomme, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, La Boulangère Pain de Campagne, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Senseo Café. Lunch: Concombre (Pelé), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Picard Avocats en Morceaux, Picard Tomates en Quartiers Pelées, Materne Pom'potes Pomme, Marque Repère Deli'light Yaourt Aromatisé, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge. Diner: Concombre (Pelé), Sojasun Steak de Soja à la Provençale, Taureau Ailé Riz Thaï. meer...
|
|
2609 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|