Bonne journée 🎈 nous pas terrible pour le soleil 👎préparation pour les vacances, les valises et les balances📈📏✂📉bises 🌹 🌷 💐
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68,3 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1056 kcal
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Vet: 21,17g | Eiwit: 36,12g | Kolhy: 163,37g.
Ontbijt: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Lunch: Vin de Table Rouge, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Monoprix Beurre Doux, Poulet Grillé, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Diner: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maggi Soupe Chinoise. meer...
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3530 kcal
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Activiteit:
Rusten - 55 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Klussen - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Koken - 1 uur, Slapen - 5 uren, Stilstaan - 3 uren, peinture artistique - 1 uur, Afwassen - 30 minuten, Douchen - 15 minuten, Traplopen - 10 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 20 minuten, Winkelen - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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1 tot 20 van 24
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Bons préparatifs et bonnes vacances ! Bisous
17 mei 16 door lid: michele409
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Bonnee vacances et profiter biennn moi je suis en allemagne et on gele ❄❄❄
17 mei 16 door lid: nilya-me
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Merci Michèle, les vacances, sont l'autre côté du pont tout au bout de l'île 🐳 je vais marcher dans les marais, les oiseaux nichent en ce moment, de superbes photos en prévision et préparation pour mes aquarelles pour les calendriers de fin d'année 📱 je vais essayer d'être hyper raisonnable sauf samedi où 4couples nous rejoignent 🎎🎎🎎🎎mais j'espère retrouver la pêche pour me remettre sur les rails
17 mei 16 door lid: ray.d
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Ca va être sympa, tu parlais de cigognes dernièrement, et étonnamment,il y en a aussi chez moi près de Dax, une vingtaine de nids, nous sommes allés les voir il y a 3 semaines. C'est beau la nature et l'Ile de Ré aussi !
17 mei 16 door lid: michele409
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Profites surtout de tes vacances!!!La pêche reviendra quand tu prendras du recul et que tu penseras à autre chose!!!Je te fais plein de gros bisous d'encouragement et t'envoie plein de gentilles ondes positives !!!!
17 mei 16 door lid: beaval
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17 mei 16 door lid: Clarinette27340
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Merci les supers copines ! J'ai du mal à faire mes valises, je n'avance pas 🐦
17 mei 16 door lid: ray.d
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Moi quand je pars en vacances, mon homme est stressé!!!Les valises sont prêtes 15 jours avant, j'ai une check-Liste avec tout ce que je prends: papiers, vêtements, pharmacie , etc...Et je" stabilosse" quand c'est rangé!!!Mes enfants et lui se moquent gentiment de mon coté "procédurier" même pour des moments comme ça ;)
17 mei 16 door lid: beaval
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Pour les vacances, je fais Ma valise et lui la sienne car s'il oublie quelque chose, c'est son problème et comme il a toujours été entre deux avions il a l'habitude ! très bien pour moi ! Très jolie ta photo de cigogne Ray
17 mei 16 door lid: michele409
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Et j'ai fait ma liste comme d'habitude 😀 mais je tourne en rond 😰
17 mei 16 door lid: ray.d
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Bouges pas! J'arrive !!!!
17 mei 16 door lid: beaval
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Très bonnes vacances Ray!!! tu va fondre au soleil c'est sur!!!! Gros bisous
17 mei 16 door lid: Nathy23270
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Bonnes vacances sur ton île.... de Ray 😉 Bisous
17 mei 16 door lid: ybibiche
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17 mei 16 door lid: Anesthéline
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Comme je n'arrivais à rien, je suis partie en ville et j'ai craqué pour deux petits hauts à bretelles chez pimkie un avec des oiseaux l'autre avec des papillons et après chez zara un bleu nuit dentelles noire chicos, je suis crevée mais contente 🌞 aller maintenant je finis les valises Valentin a sorti ses affaires mais il préfère que je les range dans le sacs (moi aussi !!!!)
17 mei 16 door lid: ray.d
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Bea c'est avec plaisir que je t'attends, et comme Nathy a dit que je vais fondre au soleil, c'est pour cela que j'ai pris mes petits hauts
Merci mes copines pour vos bons souhaits
17 mei 16 door lid: ray.d
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Oh là là !!!Qui c'est qui va être la plus belle ? C'est notre Ray-on de soleil !!!!
17 mei 16 door lid: beaval
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bonnes vacances ! c'est le meilleur période avant la fin des écoles :-))
profite bien !
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Gros bisous Ray et belles et bonnes vacances !Profite bien de ton valentin et de ton séjour!!!Et surtout ne pense pas à nous !!!
17 mei 16 door lid: beaval
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Merci pour toute votre gentillesse et tout est prêt enfin!! mais il semble que le seigneur Soleil se moque de nous! revoilà de la pluie, heureusement j'emporte mon matériel pour l'aquarelle.J'espère revenir ray-onnante et laisser le CBB sur l'île!!!!!Bisous
17 mei 16 door lid: ray.d
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