|
kan balik lagi ke 83, naik 2 kilo pas weekend tuh cuma tipuan yang akhirnya bikin kita putus semangat untuk lanjut diet
|
83 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
440 kcal
|
Vet: 2,71g | Eiwit: 34,20g | Kolhy: 14,23g.
Ontbijt: Prostar 100% Whey Protein. Lunch: Siomay. Diner: Minuman Beralkohol (80 Campuran, Gin Rum Vodka Wiski). meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|