Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2016
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54 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3455 kcal
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Vet: 133,25g | Eiwit: 156,43g | Kolhy: 408,57g.
Ontbijt: Activia Yaourt Fraise, Gerblé Biscuit Lait Chocolat, Isla Délice Délice de Dinde. Lunch: Banane, Câlin Fromage Blanc 0%, Herta Le Bon Paris, Pain de Maïs (avec Peu de Matières Grasses (2%) de Lait). Diner: Pizza au Fromage. Snacks/Andere: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. meer...
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1712 kcal
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Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Bodypump - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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 Reacties
Allez on y croit 😁 tu vas y arriver 🏁 courage 😊il n'y a pas de raison 👻 peut être que tu devrais voir avec un médecin pour reguler ton appétit 😞😢mais je sais que tu vas réussir 🎁 gros bisous d'encouragement 😍 😘 😀
14 apr 16 door lid: ray.d
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14 apr 16 door lid: vinfy
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Bonjour! Je pense comme Ray, qu'un médecin pourrait t' être d'un grand secours!!! En attendant, prends bien soin de toi et nous sommes à tes cotés ! Bises ;)
14 apr 16 door lid: beaval
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merci a vous, j apprecie bisous
14 apr 16 door lid: vinfy
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Allez on se motive bon courage
14 apr 16 door lid: sab13800
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triste, pfff un ami m as invité a manger pizza il a voulu que je mange tout 11 part quoi 1 pizza entiere 40 cm , marre demain jamais je remet mon jean
14 apr 16 door lid: vinfy
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Bonjour. Je pense qu'on a le droit de dire qu'on n'a plus faim et qu'on ne veut pas manger pour faire plaisir. On remercie, on dit que c'était délicieux, on déborde de compliments, mais on arrête de manger quand on veut. Courage. Tu vas y arriver, nous sommes là pour te soutenir.
14 apr 16 door lid: ,Barbara!
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Je suis d'accord avec Barbara
Manger par gourmandise c'est une chose. Se forcer pour faire plaisir s'en est une autre
C'est déjà pas facile de tenir, alors l'entourage doit au moins respecter un minimum
Et il ne faut pas sentir obliger...
Au contraire, ne pas tout manger quand il s'agit de repas copieux et/ou calorique, c'est une réussite de plus !
Courage !
15 apr 16 door lid: Manon0927
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merci barbara vous etes mes anges, manon
15 apr 16 door lid: vinfy
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