Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2016
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1641 kcal
|
Vet: 36,80g | Eiwit: 100,97g | Kolhy: 253,60g.
Ontbijt: Nescafé Spécial Filtre Décaféiné, Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne. Lunch: Taillefine Yaourt Nature 0%, Materne Pom'potes Pomme, Blanc de Poulet, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée. Diner: Marque Repère Biscottes au Froment, d'Aucy Caponata d'aubergines, Taureau Ailé Riz Thaï. meer...
|
|
2182 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|