Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2016
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1636 kcal
|
Vet: 30,06g | Eiwit: 99,24g | Kolhy: 296,95g.
Ontbijt: Régilait Lait Écrémé Bio, Fleury Michon Jambon Blanc, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, La Boulangère Pain de Campagne, Senseo Café. Lunch: Petit Navire Thon Vapeur, Semoule, Yoplait Câlin + Vanille, Clémentines. Diner: Semoule, Sauce Béchamel, Picard Fleurettes de Brocolis. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 50 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
silas.siam's Gewicht Geschiedenis
|