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Há anos venho lutando contra transtorno de ansiedade que agravou na pandemia. Aumentei 8 kg na época e até hoje não consegui perder. Em alguns momentos me encontro mais disposta e em outros chuto o pau da barraca.
Porém a insônia tem me maltratado muito nos últimos meses o que fez em aumentar mais 5 kg.
Noite mal dormida é um dos piores inimigos para quem precisa perder peso.
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933 kcal
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Vet: 43,70g | Eiwit: 72,82g | Kolhy: 59,41g.
Ontbijt: Café, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Lunch: Alcatra, Abóbora, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Ovo Cozido. meer...
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