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Geisa Mendes
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Geisa Mendes's Profiel
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Gewicht Geschiedenis
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5
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12 september 2024
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28 augustus 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
83,2 kg
1,5 kg
6,2 kg
Redelijk Goed
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Gewichtsafname van 1,8 kg per week
28 augustus 2024
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27 augustus 2024
Uma coisa que observei esses dias. Pra quem precisa eliminar liquido retido, menos carboidrato sem treino faz mais efeito do que carboidrato com treino.
(5 reacties)
26 augustus 2024
Há anos venho lutando contra transtorno de ansiedade que agravou na pandemia. Aumentei 8 kg na época e até hoje não consegui perder. Em alguns momentos me encontro mais disposta e em outros chuto o pau da barraca.
Porém a insônia tem me maltratado muito nos últimos meses o que fez em aumentar mais 5 kg.
Noite mal dormida é um dos piores inimigos para quem precisa perder peso.
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