|
Cumple de uno de mis chicos. No hubo un gran exceso, pero entre el vino y la torta se juntaron varias calorías de mas. No me quejo, en otro momento este evento me habría costado un "superavit" de 3000 kcal o mas y en su lugar comí super moderado pero sin esa sensación de estar privandome de algo...quien sabe, por ahí estoy aprendiendo a comer.
Como sea, un día positivo a pesar de irme a la cama con algunas calorías extra...
|
1546 kcal
|
Vet: 45,96g | Eiwit: 58,54g | Kolhy: 169,17g.
Diner: Vino Merlot, Anchoas (Almibarados, en Conserva), La Serenísima Queso Rallado, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andere: Granix Cereales, Kellogg's Zucaritas, Yogurísimo Yogurt Bebible. meer...
|
|
2850 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|