Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2016
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1485 kcal
|
Vet: 46,58g | Eiwit: 150,40g | Kolhy: 113,64g.
Ontbijt: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Herbalife Формула 3. Lunch: Milford Стевия, Herbalife Чай Термоджетикс, Ржаные Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Parmalat Молоко 0,5%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток. meer...
|
|
2950 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 9 minuten, Boksen - 30 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 11 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
urvin81's Gewicht Geschiedenis
|