Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 februari 2016
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1447 kcal
|
Vet: 22,32g | Eiwit: 150,67g | Kolhy: 161,30g.
Ontbijt: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Банан, Herbalife Формула 3. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Искренне Ваш Сметана 10%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Лакомо Биойогурт 0,1%, Milford Стевия, Ржаные Хлебцы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Herbalife Чай Термоджетикс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Freshsecret Морковь По-Корейски. Diner: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан, Herbalife Формула 3, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Andere: Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Формула 3. meer...
|
|
2988 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 57 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Sauna - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
urvin81's Gewicht Geschiedenis
|