|
1.ara çetez+zero kola(ekleri yemedim,buzluktan çıkarmıştım tadı kötüydü) 2.ara 2 büyük galeta + lor peyniri haftanın 3.sporu yapıldı,perşembe rest day ☺
|
971 kcal
|
Vet: 54,17g | Eiwit: 53,13g | Kolhy: 72,62g.
Ontbijt: Siyah Üzüm, Kayısı, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Yumurta. Lunch: Badem, Yer Fıstığı. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Dolması. Snacks/Andere: Galete, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Karpuz. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluesapphira's Gewicht Geschiedenis
|