Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
bluesapphira
Logboek
bluesapphira's Logboek
bluesapphira's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 140
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
21 september 2024
spor yapıldı.karavandayız diye kışlık domates yapmicakmıyız 🤣🤣
kabukları kapya biber ile pişirilip bızzlatıp sosta yapıldı.
kahvaltı yumurtalı peynirli gözleme
ara marinada kahve+kadayıflı muhallebi
akşam bezelye+basmati
fit topçuk yapıldı.17 bin adım👍
Reactie Toevoegen
20 september 2024
hamburger günü ☺☺
17.000 adım atıldı.
(3 reacties)
19 september 2024
yeni birini keşfettim.sevdim antreman tarzını.
*sabah 2 yum+galeta+fıstık ezmesi+avokado ezmesi+lor+bool salata
*ara atmasyon irmikli muhallebi arası çıtır kadayıf
*akşam az börek+fırın mücver+kabak-havuç tarator+lor
*2 ara çerez olacak 😊😊
(11 reacties)
18 september 2024
kahvaltı haşlanmış bezelye ve mısırlı omlet
akşam kıymalı börek+salata
1.ara 60 gr kek+çerez(yer fıstığı-leblebi)
2.ara 2 yulaflı bisküvi+nar+çikolata kaplı bisküvi draje
12.000 adım spor rest day
salatalar kocişten 😊
(8 reacties)
17 september 2024
upper body workout(hiç sevmedim çok durağandı)😁 +18 bin adım
sabah simit+menemen bol salata
akşam semizotu+köfte+tam buğday makarna+meksika fasulyesi
1.ara incirli kek
2.ara çerez ve meyve olur.
23.00-15.00 if süresi
(12 reacties)
bluesapphira's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis