Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2016
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1900 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 88,93g | Kolhy: 257,21g.
Ontbijt: Круассан, Чай, Санта Бремор Масло Лососевое, Хлеб Черный, Ладоград Говядина Запеченная, Bio Max Биойогурт с Брусникой и Земляникой. Lunch: Preston Кунжут, Мёд, Круассан, Простоквашино Сметана 15%, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Ладоград Говядина Запеченная, Гречневая Каша, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Diner: Хлеб Черный, Чай, Овсяное Печенье, Maltagliati Макароны, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Апельсин, Красное Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный). meer...
|
|
2584 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 28 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|