Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2016
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1992 kcal
|
Vet: 67,37g | Eiwit: 94,21g | Kolhy: 259,60g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Котлета Куриная, Хлеб Черный, Чай с Молоком, Ламбер Сыр. Lunch: Fine Food Мед Алтайский, Печенье, Ламбер Сыр, Чай, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Diner: Юбилейное Печенье Молочное, Maltagliati Спагетти, Хлеб Черный, Паштет из Куриной Печени, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Капуста Тушеная. Snacks/Andere: Апельсин, Помело, Danone Йогурт (Персикрвый). meer...
|
|
2638 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|