|
Вес пока стоит⚖️
Не совсем чётко по питанию, как планировалось, но всё равно я довольна! 👌🏻
Объёмы с 17.03.2024 ушли хорошо! 👇🏻📉‼️
ОГ - 112 см (было) / 109 см (сейчас)
ОТ - 91 см (было) / 88 см (сейчас)
ОБ - 113 см (было) / 110 см (сейчас)
ОЖ (по пупку) - 109 см (было) / 104 см(сейчас)
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 74,93g | Eiwit: 71,63g | Kolhy: 44,32g.
Ontbijt: Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Сыр Творожный, Красные Помидоры, Черкизовский Сальчичон, Белый Хлеб. Lunch: Экомилк Сыр Творожный, Красные Помидоры, Свинина. Snacks/Andere: Snaq Fabriq Coco Coconut. meer...
|
gewichtsbehoud
|