Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Many Kraft
Logboek
Many Kraft's Logboek
Many Kraft's Profiel
|
Gewicht Geschiedenis
1 tot 5 van 72
Pagina:
1
2
3
4
5
...
Volgende
18 september 2024
Сейчас начала заниматься удалённо с тренером.
Эта неделя первая.
Питание стандартное ПП.
Тренировки пока домашние.
Силовые 3 раза в неделю.
Кардио один раз в неделю.
Медитации перед сном, чтобы минимизировать ночные зажоры в полусознательном состоянии.
Reactie Toevoegen
18 september 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
86 kg
5,2 kg
7 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
17 juli 2024
Gewicht:
Tot nu toe verloren:
Nog te gaan:
Dieet gevolgd:
82,8 kg
8,4 kg
3,8 kg
Redelijk Goed
Reactie Toevoegen
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
16 juli 2024
Подсчёт калорий на стопе. Только работа и домашние дела пока-что. Ну и в выходные с мужем выбираемся куда-нибудь.
Много работы, задач, ответственности, стресса, но я справляюсь 😉 Стараюсь)
А сейчас я на море. Купаюсь, загораю, слушаю медитации.
Отдых☺️
Reactie Toevoegen
25 mei 2024
💥Последние новости:
✅Повышение на работе до руководителя отдела по работе с клиентами (ВЭД) 01.05
✅Приезд мамы к нам в гости 03.05-06.05
✅Мой отпуск с 13.05 по 26.05
✅Юбилей у мужа (30 лет) 15.05
✅Переезд из Адлера в Центральный Сочи
🔥 20.05 (самый непростой переезд, но самое главное, что мы нашли то, что хотели)
✅Попытки подготовки обучения для коллег
Остановилась только на подробном плане… не идёт дальше и всё.
Видимо, так как много изменений, событий… устала…
🫧Подсчёт калорий, спорт, медитации ушли на второй план.
Вес встал, но радует, что хоть не набрала 🥹
Reactie Toevoegen
Many Kraft's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis