Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2015
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2106 kcal
|
Vet: 69,88g | Eiwit: 102,49g | Kolhy: 274,45g.
Ontbijt: Курага, Круассан, Чай с Молоком, Horeca Select Рис Круглозерный, Ламбер Сыр. Lunch: Курага, Bonduelle Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Сельдерей. Diner: Огурец (с Кожурой), Тонус Овощной Сок, Хлеб Черный, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Andere: Королек, Апельсин, Печенье, Круассан, Чай. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 22 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alexlight3's Gewicht Geschiedenis
|