mcelferr_LC's Logboek, 28 mrt 24

Lindo prato! 

você pode adicionar também 60g de arroz e 60g de feijão para dar mais saciedade e energia! 

ilaune..Obigada! Seguimos firmes e fortes! 🐰!Boa Páscoa para vc e toda família😁 

paollayl...entendo que as pessoas, principalmentes as brasileiras, não se conformam quando veem um prato sem arroz e feijão, pensam que a pessoa fica fraca e sem energia. Mas não é verdade. Eu sigo o estilo de alimentaçao Low Carb (Baixo Carboidrato)há mais de 6 anos. Funcionou prá mim, me adaptei e mantenho o peso e a saúde com acompanhamento semestral de endócrino🥰 Alimentos com baixo carboidrato nao são baixos em energia e nem baixos em vitaminaa e nutrientes. Eu conto os carboidratos e os alimetos low carb, tem muita energia! Comparando: 60g de arroz tem 16,93g de carboidrato e 77 calorias mas eu prefiro 60g de Queijo Parmezao que tem ZERO carboidratos e 232 calorias ....então tem bastante ENERGIA aí.... 

Adoro seus pratos! E achei elegantérrima a sua resposta. Quando eu crescer quero ser como vc.... rsrsrs... mas por ora, como não evolui graciosamente ainda, nooooossa, ai de quem vier criticar algum prato que eu postar no meu diário dizendo o que eu deveria comer ou não!!! rsrsrs... eu adoraria testar dieta cetogenica e dieta low carb, mas como preciso tomar remedio pro colesterol, no meu caso individual a gordura saturada da comida aumenta muito o risco de pedra na vesicula ao longo dos anos... meu reino por uma porção generosa de queijo parmesão!!! É tudo de bom!!!!!